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 D 64

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Patrun
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Messages : 217
Date d'inscription : 22/07/2007

MessageSujet: D 64   Lun 22 Aoû - 0:43



D 64 Hancock – Waynesboro 74,4km Dimanche 21 août

Un début de parcours charmant, petite toute de campagne, calme et sereine, peu de circulation, quelques petites pentes, beaucoup de virages et de tournants .nous sortons du Maryland.pour entrer en Pennsylvanie deux fois de suite.
Après un début en douceur, derrière James, Jenny Markus et Italo, Pat se sent bien, et remonte les coureurs pour se retrouver en 3e position derrière Italo (environ 12min a 8h30) Il ne semble plus souffrir en courant, mais il reste un peu anxieux.
11h Travaux sur la route détour pour les "crews", nous nous retrouvons ensemble à la fin des travaux, Pat retrouve son rythme régulier , même si la fin d'étape est moins agréable , plus de circulation et passages de villes, il reste encore quelques petites grimpettes, mais beaucoup moins longues que les précédentes. Il arrive fatigué mais assez satisfait 58mn après son ami Italo, qui l'attend à l'arrivée.
Il lui est presque plus difficile de marcher que de courir, notre chambre est au 2ème étage
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fosa



Messages : 75
Date d'inscription : 11/06/2009

MessageSujet: Re: D 64   Lun 22 Aoû - 6:13

Continue comme ça, tu vas le faire ! Tu te fais des cheveux blancs pendant cette course, ton coiffeur va être content de te revoir ! Le sourire est de retour, c'est très bon signe. geek
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D 64
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